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ジェイドブラン(JADEBLANC)にもセラミドが入っていて保湿してくれそうって感じだけど、セラミドって言っても様々な種類が入っていて、どれがいいのか選びにくい!そこで、保湿ケアするならどんなセラミドが良いのか調べてみた。

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スムージーで置き換えダイエットをすると2週間で-4kg落とした!なんて人を見かけたことがあるんだけど、これって危険なんじゃない?って思ったことがあって自分で調べてみたんだけど、どうやら方法を間違えなければ、肌にも効果がでてキレイに痩せることができるからダイエットにいいらしい。

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